Enciclopédia de Nootrópicos

Imagem neobrutalista anatômica mostrando bacócitos de Bacopa Monnieri, hipocampo, ramificação dendrítica e consolidação da memória.

Ayurveda - Adaptogênico

memóriaAnsiedade ↓Aprendizagem

Bacopa Monnieri

Esta erva ayurvédica, também conhecida como Brahmi, melhora a memória e a aprendizagem através de seus bacosídeos.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando acetilcolina Alpha-GPC, hipocampo, córtex pré-frontal e sinalização neuromuscular.

Fonte de Colina - Semi-sintética

FocoacetilcolinaDesempenho

Alpha-GPC

Este composto, um precursor da acetilcolina, aumenta a velocidade cognitiva, o foco e o desempenho neuromuscular.

Imagem anatômica de capa mostrando Ashwagandha, eixo HPA, regulação do cortisol, efeito calmante do GABA e tolerância ao estresse.

Ayurveda - Adaptogênico

ashwagandha

Withania somnifera Reduz o estresse e a ansiedade com seu efeito regulador de cortisol e contribui para a produção de testosterona e GH.

Estresse ↓cortisolsono

Imagem anatômica de capa mostrando Rhodiola Rosea, adaptação ao estresse, resistência à fadiga, equilíbrio de monoaminas e raiz de rhodiola.

Erva Adaptogênica

EnergiaFadiga ↓Resistência Mental

rhodiola rosea

Esta planta siberiana, contendo salidrosida e rosavina, possui um forte efeito adaptogênico contra a fadiga mental.

Imagem anatômica mostrando a barreira hematoencefálica do Magnésio L-Treonato, receptor NMDA, densidade sináptica, sono e memória.

Mineral - BBB Transitivo

sonoPlasticidade SinápticaAnti-envelhecimento

Mg L-Treonato

A única forma de magnésio que atravessa a barreira hematoencefálica. Aumenta a densidade sináptica através da modulação dos receptores NMDA.

Imagem anatômica mostrando ondas cerebrais alfa da L-Teanina, foco calmo, equilíbrio GABA-glutamato e folha de chá.

Aminoácido - Chá

calmaFocoSinergia da Cafeína

L-Teanina

Aminoácido do chá verde. Proporciona foco calmo ao aumentar as ondas cerebrais alfa; mostra forte sinergia com a cafeína.

Imagem anatômica de capa mostrando Ginkgo Biloba, fluxo sanguíneo cerebral, rede vascular, hipocampo e folha de ginkgo.

Planta - Vasoativa

Fluxo Sanguíneo memóriaantioxidante

Ginkgo Biloba

O extrato padronizado EGb 761 apoia a memória e a concentração aumentando o fluxo sanguíneo cerebral.

Imagem anatômica de capa mostrando CDP-Colina (citicolina), acetilcolina, suporte à dopamina e reparo da membrana neural.

Fonte de Colina

CDP-Colina

Citicolina. Auxilia na síntese de acetilcolina e fosfatidilcolina e aumenta a densidade de receptores de dopamina.

acetilcolinaFocodopamina

Imagem anatômica neobrutalista mostrando membrana neuronal de fosfatidilserina, hipocampo, tamponamento de cortisol e suporte à memória.

Fosfolípido - Membrana Celular

Fosfatidilserina

Fosfolipídios da membrana celular. Regula o cortisol e fornece suporte contra o declínio da memória relacionado à idade.

Cortisol ↓memóriaFoco

Imagem de capa mostrando N-Acetil L-Tirosina, energia mental, córtex pré-frontal, dopamina e vias da norepinefrina sob estresse.

Aminoácido - Dopaminérgico

Resistência ao EstresseFocodopamina

N-Acetil L-Tirosina

Precursor da dopamina e noradrenalina. Protege o desempenho cognitivo sob estresse e privação de sono.

Ilustração cerebral neo-brutalista anatômica mostrando a via da serotonina 5-HTP, núcleo da rafe e a conexão sono-humor.

Aminoácido - Serotoninérgico

5-HTP

Precursor da serotonina 5-hidroxitriptofano. Contribui para a regulação do humor, sono e apetite.

HumorsonoApetite ↓

Imagem anatômica de capa mostrando glândula pineal, ritmo circadiano, caminho retina-SCN, estágio do sono e suporte antioxidante da melatonina.

Hormônio - Circadiano

melatonina

Hormônio do ritmo circadiano. Reduz o tempo para adormecer e é usado para jet lag e padrões de sono.

sonojet lagcircadiano

Imagem de capa mostrando energia adaptogênica do Panax Ginseng, eixo cerebroespinhal, raiz de ginseng, mitocôndrias e eixo HPA.

Adaptógeno - Ginsenoside

Energia MentalFadiga ↓memória

Panax Ginseng

Ginseng coreano. Reduz a fadiga mental e apoia a memória de trabalho através de seus ginsenósidos.

Imagem de capa mostrando modulação AMPA pelo Piracetam, fluidez da membrana, utilização cerebral de oxigênio-glicose e circuito de aprendizagem.

Sintético - Racetam

memóriaFocoSinergia da Acetilcolina

Piracetam

Primeiro nootrópico sintético (1964). Ele aumenta a consolidação da memória e a utilização de acetilcolina modulando positivamente de forma alostérica os receptores AMPA.

Imagem anatômica de capa mostrando Noopept, hipocampo, córtex, taxa sináptica, sinalização BDNF-NGF e motivo peptídico.

Sintético - Dipeptídeo

noopept

Nootrópico dipeptídico que é 1000 vezes mais potente que o Piracetam. Ele aumenta a expressão de NGF e BDNF e modula os receptores de glutamato.

BDNFFoconeuroproteção

Imagem anatômica neobrutalista mostrando o tampão de creatina fosfocreatina, regeneração de ATP mitocondrial, energia cerebral e resistência neural.

Metabólito de Energia - Cérebro

Energia cerebralmemórianeuroproteção

Creatina monohidratada. Ela acelera a regeneração de ATP nas células cerebrais e fortalece a memória de curto prazo e o raciocínio. Mostra efeitos significativos, especialmente em vegetarianos e sob estresse.

Imagem cerebral neo-brutalista anatômica mostrando energia mitocondrial da Acetil-L-Carnitina, transporte de ácidos graxos, suporte à acetilcolina e neuroproteção.

Aminoácido - Mitocondrial

Energianeuroproteçãoacetilcolina

Acetil-L-Carnitina

ALCAR. Derivado de aminoácido que apoia a função mitocondrial, fornece precursor de acetilcolina e tem efeito neuroprotetor contra o declínio cognitivo relacionado à idade.

Imagem anatômica mostrando sinapse de acetilcolina da Huperzina A, inibição da acetilcolinesterase, circuito de memória do hipocampo e planta Huperzia serrata.

Alcaloide de Planta - Inibidor de AChE

Huperzina A

Inibidor potente da acetilcolinesterase obtido da planta Huperzia serrata. Apoia a memória e a aprendizagem aumentando os níveis de acetilcolina sináptica.

acetilcolinamemóriaFoco

Imagem cerebral neo-brutalista anatômica mostrando fluxo sanguíneo cerebral da vinpocetina, microcirculação, transporte de oxigênio-glicose e rede de foco-memória.

Semissintético - Vasoativo

Fluxo Sanguíneo Focomemória

vinpocetina

Melhorador de fluxo sanguíneo cerebral derivado da planta Vinca minor. Ele melhora a oxigenação cerebral e a clareza cognitiva através da inibição de PDE1 e vasodilatação.

Imagem anatômica de capa mostrando fenilpiracetam, estimulação de dopamina e noradrenalina, sinalização AMPA-glutamato, alto foco e estrutura do racetam.

Sintético - Racetam (Estimulante)

EnergiaFocoDesempenho Físico

Fenilpiracetam

Derivado fenil do Piracetam; foi desenvolvido pela Academia Russa de Ciências em 1983. Além de seus efeitos clássicos de racetam, apresenta fortes propriedades psicoestimulantes e de aumento do desempenho físico.

Imagem anatômica mostrando membrana neuronal de DHA e EPA ômega-3, suporte da mielina, redução da inflamação, plasticidade sináptica e circuito do humor.

Ácido Graxo - Neuroprotetor

neuroproteçãoHumorneuroplasticidade

Ômega-3 DHA/EPA

Ácidos graxos ômega-3, incluindo DHA e EPA. O bloco de construção básico das membranas das células cerebrais; reduz a neuroinflamação, apoia a neuroplasticidade e possui efeitos comprovados contra a depressão.

Imagem cerebral neo-brutalista anatômica mostrando sinalização AMPA-glutamato do Aniracetam, acalmar do sistema límbico, circuitos dopamina-serotonina e estrutura do racetam.

Sintético - Racetam (Ansiolítico)

FocoAnsiedade ↓Criatividade

aniracetam

Derivado ansiolítico solúvel em gordura do Piracetam. AMPA aumenta o foco e a criatividade ao afetar os sistemas de dopamina e serotonina, assim como a modulação de receptores.

Imagem anatômica mostrando sulbutiamina, derivado lipofílico da tiamina, passagem pela barreira hematoencefálica, dopamina e motivação, acetilcolina e fadiga cerebral.

Sintético - Derivado de Tiamina

Sulbutiamina

Derivado lipofílico de tiamina (B1). Alivia a fadiga cerebral causada pela deficiência de tiamina e fortalece o sistema dopaminérgico e colinérgico.

EnergiamotivaçãoFadiga ↓

Imagem anatômica mostrando estrutura de nucleotídeo monofosfato de uridina, membrana neuronal, sinaptogênese, crescimento dendrítico e sinergia colina-ômega-3.

Nucleotídeo - Sinaptogênese

Plasticidade SinápticamemóriaBDNF

Monofosfato de Uridina

Nucleotídeo que apoia a estrutura da membrana das células cerebrais e a plasticidade sináptica. Facilita a formação da memória ao mostrar forte sinergia com colina e ômega-3.

Imagem anatômica mostrando fonte de L-DOPA do Mucuna Pruriens, via de motivação da dopamina, circuito estriato-prefrontal e motivo de semente de abadia.

Planta - Fonte de L-DOPA

Mucuna Pruriens

Planta Swordfish. Como precursor natural de L-DOPA, aumenta a síntese de dopamina; É suportado por pesquisas clínicas sobre humor, motivação e sintomas de Parkinson.

dopaminamotivaçãoHumor

Imagem anatômica mostrando via do humor da serotonina com extrato de açafrão, equilíbrio límbico, fibras do estigma de Crocus sativus e neuroproteção antioxidante.

Planta - Serotoninérgica

HumorDepressão ↓Ansiedade ↓

Extrato de Açafrão

Açafrão obtido dos estigmas de Crocus sativus. Estudos clínicos mostraram que uma dose de 30 mg/dia apresenta eficácia comparável à de medicamentos antidepressivos na depressão leve a moderada.

Imagem anatômica mostrando polifenol de cúrcuma curcumina, redução da neuroinflamação, suporte de BDNF, escudo antioxidante e neurônios do hipocampo.

Planta - Anti-inflamatória

neuroproteçãoBDNFanti-inflamatório

curcumina

Polifenol ativo da cúrcuma. Reduz a neuroinflamação e aumenta os níveis de BDNF. O problema de biodisponibilidade é superado com piperina ou formas lipossomais.

Imagem de capa anatômica do NMN mostrando reposição de NAD+, energia mitocondrial, reparo de DNA, relógio de envelhecimento celular e metabolismo neural.

Nucleotídeo - Precursor de NAD+

NAD+Energia cerebralAnti-envelhecimento

NMN

Mononucleotídeo de nicotinamida. Molécula anti-envelhecimento que repõe os níveis de NAD+ que diminuem com a idade e apoia a função mitocondrial e o metabolismo energético neuronal.

Imagem anatômica de capa mostrando cogumelo Cordyceps, produção de ATP mitocondrial, utilização de oxigênio, energia cerebral e resistência adaptogênica.

Cogumelo - Adaptogênico

EnergiaUso de Oxigêniodurabilidade

cordyceps

Cordyceps militaris/sinensis. Cogumelo medicinal adaptógeno que aumenta a produção de ATP e melhora a eficiência do uso de oxigênio.

Visual anatômico mostrando ácido fúlvico de shilajit, transporte de minerais, suporte mitocondrial-CoQ10, escudo antioxidante e energia cerebral.

Resina Mineral - Ácido Fúlvico

Energia Mitocondrialtestosteronamineral

shilajit

Resina mineral obtida das montanhas do Himalaia. Suporta a função mitocondrial através do ácido fúlvico e de mais de 80 minerais, e aumenta a biodisponibilidade de testosterona e CoQ10.

Imagem neobrutalista anatômica mostrando sinapses colinérgicas de DMAE, fornecimento de precursor de acetilcolina, membrana neuronal e circuito focal do córtex pré-frontal.

Derivado de Colina - Nootrópico

DMAE

Dimetilaminoetanol. Como precursor da acetilcolina, ele apoia a clareza cognitiva e o foco; É usado tanto na área de suplementos quanto na cosmética.

FocoacetilcolinaHumor

Imagem de capa neo-brutalista anatômica mostrando Oxiracetam, modulação AMPA-NMDA, foco analítico, circuito de ritmo pré-frontal e estrutura de racetam.

Sintético - Racetam

FocoPensamento AnalíticoSinergia da Acetilcolina

Oxiracetam

Racetam, o derivado hidroxílico do piracetam. Um potenciador cognitivo levemente estimulante focado no pensamento lógico-analítico e na velocidade; ele modula os receptores AMPA e NMDA.

Imagem de capa neo-brutalista anatômica mostrando folhas de Centella asiatica (gotu kola), BDNF, hipocampo, microcirculação e circuito de foco calmo.

Planta - Ayurveda/Neurotrópica

neuroplasticidadeAnsiolíticomicrocirculação

Centella asiatica (Gotu Kola)

Planta tropical com milhares de anos de tradição na Ayurveda e na medicina chinesa. Graças aos seus triterpenoides (asiaticosídeo, madecassosídeo), ela apoia a neuroplasticidade, a microcirculação e a resistência ao estresse.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando alta afinidade de captação de colina com pramiracetam, síntese de acetilcolina, memória do hipocampo e estrutura do racetam.

Sintético - Racetam

memóriaFocoSinergia com Colina

pramiracetam

Um dos membros mais poderosos da família Rasetam; Destaca-se por sua estrutura lipossolúvel e mecanismo de aumento da captação de colina de alta afinidade (HACU). Seus efeitos significativos na consolidação da memória e na capacidade de concentração foram demonstrados em estudos clínicos.

Imagem de capa neo-brutalista anatômica mostrando coenzima Q10, cadeia de transporte de elétrons mitocondrial, produção de ATP, escudo antioxidante e energia cerebral.

Coenzima - Mitocondrial

EnergiaMitocôndriasantioxidante

Coenzima Q10

Componente essencial da cadeia de transporte de elétrons mitocondrial; suporta a produção de ATP e é um forte antioxidante lipofílico. Diminui com a idade e o uso de estatinas.

Imagem de capa anatômica neo-brutalista mostrando apigenina, flavonoide da camomila, efeito calmante GABA-A, centro do sono e suporte antioxidante.

Flavonoide - Calmante

sonoAnsiolíticoantioxidante

Apigenina

Um flavonoide natural obtido da camomila, salsa e aipo. Possui efeito ansiolítico e sedativo por meio de modulação fraca/parcial dos receptores GABA-A; facilita o adormecer.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando foco pré-frontal, dopamina, norepinefrina, epinefrina e síntese de catecolaminas sob estresse de L-Tirosina.

Aminoácido - Cognitivo

FocoResistência ao Estressedopamina

L-Tirosina

Aminoácido precursor da dopamina, norepinefrina e epinefrina. Suporta o desempenho cognitivo e a concentração sob estresse.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando polifenóis de uva resveratrol, via de longevidade SIRT1, proteção anti-inflamatória, BDNF e suporte cerebrovascular.

Polifenol - Neuroprotetor

neuroproteçãoanti-envelhecimentoBDNF

resveratrol

Um polifenol poderoso derivado das cascas de uva e do vinho tinto. Ele apoia a saúde cerebral e a longevidade com ativação da SIRT1 e efeitos anti-inflamatórios.

Imagem de capa neo-brutalista anatômica mostrando NAC (N-Acetilcisteína), produção de glutationa, proteção antioxidante, redução de neuroinflamação e proteção dopaminérgica.

Derivado de Aminoácido - Neuroprotetor

antioxidanteneuroproteçãoGlutationa

NAC (N-Acetil Cisteína)

Um poderoso antioxidante que é o precursor essencial do glutationa. Reduz o estresse oxidativo, suprime a neuroinflamação e protege o sistema dopaminérgico.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando rede de vigília da orexina com modafinil, modulação do transportador de dopamina, foco pré-frontal e resistência à privação de sono.

Estimulante - Aumento de alerta

estado de alertaFocoFunções Executivas

modafinil

Um potente estimulante da alerta que atua através dos sistemas de orexina e dopamina. Proporciona alto desempenho cognitivo mesmo em condições de privação de sono.

Imagem de capa neo-brutalista anatômica mostrando Fenibut, receptor GABA-B, calmante do sistema límbico, ondas de sono e alerta de risco de dependência.

GABAérgico - Ansiolítico

ansiedadesonoAnsiedade Social

fenibut

Um nootrópico russo de síntese que atua como agonista do receptor GABA-B. Reduz rapidamente a ansiedade, facilita o sono; mas o potencial de dependência é alto.

Imagem de capa anatômica neo-brutalista mostrando flores de hipérico, vias de humor de monoamina, equilíbrio de serotonina-dopamina-noradrenalina e efeito da luz sazonal.

Planta - Antidepressiva

Erva-de-São-João

Planta medicinal usada há milhares de anos. É um antidepressivo natural com eficácia clinicamente comprovada em depressão leve a moderada e transtorno afetivo sazonal.

depressãoansiedadeHumor

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando raiz de valeriana, calmante GABA-A, supressão do sono por adenosina e centros cerebrais do sono.

Planta - Reguladora do Sono

Valeriana (Valeriana)

Planta sedativa usada desde os tempos antigos. Acelera o início do sono e melhora a qualidade do sono através da modulação do GABA-A e antagonismo da adenosina.

sonoansiedadeEstresse

Imagem de capa neo-brutalista anatômica retratando a raiz de Tongkat Ali, eixo HPA, redução de cortisol, suporte à testosterona, circuito de motivação e energia.

Erva - Adaptógeno

EnergiamotivaçãoResistência ao Estresse

Tongkat Ali

Adaptógeno tradicional do Sudeste Asiático. Ele aumenta a energia, motivação e desempenho cognitivo através da redução do cortisol e suporte à testosterona.

Imagem de capa anatômica neo-brutalista mostrando biogênese mitocondrial de PQQ, formação de novas mitocôndrias, efeito de cofator redox, BDNF e conservação de energia neural.

Cofator - Mitocondrial

MitocôndriasneuroproteçãoBDNF

PQQ (Pirrolo Quinolina Quinona)

Um cofator raro que estimula a biogênese mitocondrial. Ele protege as células cerebrais de danos energéticos ao aumentar a produção de novas mitocôndrias e apoia a síntese de BDNF.

Imagem de capa neo-brutalista anatômica demonstrando efeito calmante GABAérgico e glicinérgico da Taurina, equilíbrio iônico, neuroproteção e redução do estresse oxidativo.

Ácido Amino Sulfônico - Neuromodulador

sedativoneuroproteçãoansiedade

taurina

Ácido amino sulfônico encontrado em alta concentração no cérebro. Fornece suporte cognitivo calmante através da modulação GABAérgica, neuroproteção e redução do estresse oxidativo.

Imagem de capa neobrutalista anatômica mostrando folhas de erva-cidreira, inibição da GABA-T, acalmamento límbico, redução do estresse e circuito de foco calmo.

Planta - Ansiolítica

Melissa (Erva-cidreira)

Planta mediterrânea da família da hortelã. Reduz a ansiedade, alivia o estresse e apoia o desempenho cognitivo por meio de um mecanismo calmante através da inibição de GABA-T.

ansiedadeEstresseFoco

Imagem de capa anatômica neo-brutalista mostrando berberina ativando AMPK, sinalização metabólica, redução da neuroinflamação, BDNF e o eixo energia-cérebro.

Alcaloide - Cognitivo Metabólico

Saúde CognitivaAMPKneuroinflamação

Berberina

Alcaloide obtido de plantas como blackroot e hypericum (erva-de-são-joão). Ele apoia a saúde cognitiva e a função metabólica através da ativação da AMPK, redução da neuroinflamação e aumento do BDNF.

Imagem de capa neobrutalista anatômica representando a luz solar da vitamina D3, sinalização de neuroesteróides, circuitos de humor, equilíbrio imunológico e redução da neuroinflamação.

Vitamina - Neuromodulador

HumorneuroproteçãoDepressão sazonal

Vitamina D3

Vitamina semelhante a neuroesteroide sintetizada pela luz do sol. Regula a síntese de neurotransmissores no cérebro, reduz a neuroinflamação e desempenha um papel decisivo no humor.