Enciclopedia dei nootropi

Immagine neobrutalista anatomica che mostra bacociti di Bacopa Monnieri, ippocampo, diramazioni dendritiche e consolidamento della memoria.

Ayurveda - Adattogeno

memoriaAnsia ↓Apprendimento

Bacopa Monnieri

Questa erba ayurvedica, nota anche come Brahmi, migliora la memoria e l'apprendimento grazie ai suoi bacosidi.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra Alpha-GPC acetilcolina, ippocampo, corteccia prefrontale e segnalazione neuromuscolare.

Fonte di colina - Semi-sintetica

ConcentrazioneacetilcolinaPrestazioni

Alpha-GPC

Questo composto, un precursore dell'acetilcolina, aumenta la velocità cognitiva, la concentrazione e le prestazioni neuromuscolari.

Immagine anatomica di copertina che mostra l'Ashwagandha, l'asse HPA, la regolazione del cortisolo, il rilassamento indotto dal GABA e la tolleranza allo stress.

Ayurveda - Adattogeno

ashwagandha

Withania somnifera riduce stress e ansia con il suo effetto regolatore del cortisolo e contribuisce alla produzione di testosterone e GH.

Tensione ↓cortisolosonno

Immagine anatomica di copertina che mostra Rhodiola Rosea, adattamento allo stress, resistenza alla fatica, equilibrio dei monoamini e radice di Rhodiola.

Erba adattogena

EnergiaAffaticamento ↓ Resilienza Mentale

rhodiola rosea

Questa pianta siberiana, contenente salidroside e rosavin, ha un forte effetto adattogeno contro l'affaticamento mentale.

Immagine anatomica che mostra barriera emato-encefalica da Magnesio L-Treonate, recettore NMDA, densità sinaptica, sonno e memoria.

Minerale - BBB Transitivo

sonnoPlasticità sinapticaAnti-invecchiamento

Mg L-Treonato

L'unica forma di magnesio che attraversa la barriera emato-encefalica. Aumenta la densità sinaptica tramite la modulazione dei recettori NMDA.

Immagine anatomica che mostra onde cerebrali alfa da L-Teanina, concentrazione calma, equilibrio GABA-glutammato e foglia di tè.

Amminoacido - Tè

calmaConcentrazioneSinergia della caffeina

L-Teanina

Aminoacido del tè verde. Fornisce concentrazione calma aumentando le onde cerebrali alfa; mostra forte sinergia con la caffeina.

Immagine anatomica di copertina che mostra il Ginkgo Biloba, flusso sanguigno cerebrale, rete vascolare, ippocampo e foglia di ginkgo.

Pianta - Vasoattiva

Flusso sanguignomemoriaantiossidante

Ginkgo Biloba

L'estratto standard EGb 761 supporta la memoria e la concentrazione aumentando il flusso sanguigno cerebrale.

Immagine anatomica di copertina che mostra CDP-Choina citicolina, acetilcolina, supporto alla dopamina e riparazione della membrana neurale.

Fonte di colina

acetilcolinaConcentrazionedopamina

CDP-colina

Citicolina. Supporta la sintesi di acetilcolina e fosfatidilcolina e aumenta la densità dei recettori della dopamina.

Immagine anatomica neo-brutalista che mostra la membrana neuronale della fosfatidilserina, l'ippocampo, il buffering del cortisolo e il supporto alla memoria.

Fosfolipide - Membrana Cellulare

Cortisolo ↓memoriaConcentrazione

Fosfatidilserina

Fosfolipidi della membrana cellulare. Regola il cortisolo e fornisce supporto contro il declino della memoria legato all'età.

Immagine di copertina che mostra N-Acetil L-Tirosina energia mentale, corteccia prefrontale, percorsi di dopamina e noradrenalina sotto stress.

Amminoacido - Dopaminergico

Resistenza alle sollecitazioniConcentrazionedopamina

N-Acetil L-Tirosina

Precursore della dopamina e della noradrenalina. Protegge le prestazioni cognitive sotto stress e privazione del sonno.

Illustrazione cerebrale neo-brutalista anatomica che mostra il percorso della serotonina 5-HTP, il nucleo del rafe e la connessione sonno-umore.

Amminoacido - Serotoninergico

5-HTP

Precursore della serotonina 5-idrossitriptofano. Contribuisce alla regolazione dell'umore, del sonno e dell'appetito.

UmoresonnoAppetito ↓

Melatonina ghiandola pineale, ritmo circadiano, percorso retina-SCN, fase del sonno e supporto antiossidante immagine anatomica di copertura.

Ormone - Circadiano

melatonina

Ormone del ritmo circadiano. Riduce il tempo necessario per addormentarsi ed è utilizzato per il jet-lag e i modelli di sonno.

sonnojet lagcircadiano

Immagine di copertina che mostra energia adattogena del Panax Ginseng, asse cerebrospinale, radice di ginseng, mitocondri e asse HPA.

Adattogeno - Ginsenoside

Energia MentaleAffaticamento ↓ memoria

Panax Ginseng

Ginseng coreano. Riduce l'affaticamento mentale e supporta la memoria di lavoro attraverso i suoi ginsenòsidi.

Immagine di copertina che mostra modulazione AMPA da Piracetam, fluidità della membrana, utilizzo cerebrale di ossigeno e glucosio e circuito di apprendimento.

Sintetico - Racetam

memoriaConcentrazioneSinergia dell'acetilcolina

Piracetam

Primo nootropo sintetico (1964). Aumenta la consolidazione della memoria e l'utilizzo dell'acetilcolina modulando positivamente allostericamente i recettori AMPA.

Immagine anatomica di copertina che mostra Noopept, ippocampo, corteccia, velocità sinaptica, segnalazione BDNF-NGF e motivo peptidico.

Sintetico - Dipeptide

BDNFConcentrazioneneuroprotezione

noopept

Nootropo dipeptide che è 1000 volte più potente del Piracetam. Aumenta l'espressione di NGF e BDNF e modula i recettori del glutammato.

Immagine anatomica neo-brutalista che mostra il tampone creatina fosfocreatina, la rigenerazione dell'ATP nei mitocondri, l'energia cerebrale e la resistenza neurale.

Metabolita Energetico - Cervello

Energia cerebralememorianeuroprotezione

Monoidrato di creatina. Accelera la rigenerazione dell'ATP nelle cellule cerebrali e rafforza la memoria a breve termine e il ragionamento. Mostra effetti significativi, specialmente nei vegetariani e sotto stress.

Immagine cerebrale neo-brutalista anatomica che mostra energia mitocondriale da Acetil-L-Carnitina, trasporto degli acidi grassi, supporto all'acetilcolina e neuroprotezione.

Amminoacido - Mitocondriale

Energianeuroprotezioneacetilcolina

Acetil-L-Carnitina

ALCAR. Derivato aminoacidico che supporta la funzione mitocondriale, fornisce precursore di acetilcolina e ha un effetto neuroprotettivo contro il declino cognitivo legato all'età.

Immagine anatomica che mostra sinapsi colinergiche con Huperzine A, inibizione dell’acetilcolinesterasi, circuito mnestico ippocampale e pianta Huperzia serrata.

Aleloide vegetale - Inibitore dell'AChE

acetilcolinamemoriaConcentrazione

Huperzina A

Potente inibitore della acetilcolinesterasi ottenuto dalla pianta Huperzia serrata. Supporta la memoria e l'apprendimento aumentando i livelli di acetilcolina sinaptica.

Immagine cerebrale neo-brutalista anatomica che mostra flusso sanguigno cerebrale da vinpocetina, microcircolazione, trasporto ossigeno-glucosio e rete di concentrazione-memoria.

Semisintetico - Vasoattivo

Flusso sanguignoConcentrazionememoria

vinpocetina

Potenziante del flusso sanguigno cerebrale derivato dalla pianta Vinca minor. Migliora l'ossigenazione cerebrale e la chiarezza cognitiva tramite inibizione della PDE1 e vasodilatazione.

Immagine anatomica di copertina che mostra stimolazione della dopamina e noradrenalina da fenilpiracetam, segnalazione AMPA-glutammato, alta concentrazione e struttura del racetam.

Sintetico - Racetam (Stimolante)

EnergiaConcentrazionePerformance Fisica

Fenilpiracetam

Derivato fenilico del Piracetam; è stato sviluppato dall'accademia delle scienze russa nel 1983. Oltre ai suoi classici effetti dei racetam, mostra potenti proprietà psico-stimolanti e di miglioramento delle prestazioni fisiche.

Immagine anatomica che mostra la membrana neuronale di omega-3 DHA ed EPA, supporto della mielina, riduzione dell'infiammazione, plasticità sinaptica e circuiti dell'umore.

Acido grasso - Neuroprotettivo

neuroprotezioneUmoreneuroplasticità

Omega-3 DHA/EPA

Acidi grassi omega-3 tra cui DHA ed EPA. Il mattoncino di base delle membrane delle cellule cerebrali; riduce la neuroinfiammazione, supporta la neuroplasticità e ha effetti comprovati contro la depressione.

Immagine cerebrale neo-brutalista anatomica che mostra segnalazione AMPA-glutammato da Aniracetam, calmamento limbico, circuiti dopamina-serotonina e struttura dei racetam.

Sintetico - Racetam (Ansiolitico)

ConcentrazioneAnsia ↓Creatività

aniracetam

Derivato ansiolitico liposolubile del Piracetam. AMPA aumenta la concentrazione e la creatività influenzando i sistemi della dopamina e della serotonina, oltre alla modulazione dei recettori.

Immagine anatomica che mostra sulbutiamina, derivato lipofilo della tiamina, passaggio della barriera emato-encefalica, motivazione dopaminergica, acetilcolina e affaticamento cerebrale.

Sintetico - Derivato della Tiamina

EnergiamotivazioneAffaticamento ↓

Sulbutiamina

Derivato lipofilo della tiamina (B1). Allevia la fatica cerebrale causata dalla carenza di tiamina e rafforza il sistema dopaminergico e colinergico.

Immagine anatomica che mostra la struttura nucleotidica del monofosfato di uridina, membrana neuronale, sinaptogenesi, crescita dei dendriti e sinergia colina-omega-3.

Nucleotide - Sinaptogenesi

Plasticità sinapticamemoriaBDNF

Monofosfato di Uridina

Nucleotide che supporta la struttura della membrana delle cellule cerebrali e la plasticità sinaptica. Facilita la formazione della memoria mostrando una forte sinergia con colina e omega-3.

Immagine anatomica che mostra fonte di L-DOPA da Mucuna Pruriens, via della motivazione dopaminergica, circuito striato-prefrontale e motivo di semi di abbazia.

Pianta - Fonte di L-DOPA

Mucuna Pruriens

Pianta di pesce spada. Come precursore naturale della L-DOPA, aumenta la sintesi di dopamina; è supportata dalla ricerca clinica su umore, motivazione e sintomi del Parkinson.

dopaminamotivazioneUmore

Immagine anatomica che mostra il percorso della serotonina dell'estratto di zafferano, equilibrio limbico, fibre di stigmi di Crocus sativus e neuroprotezione antiossidante.

Pianta - Serotoninergica

UmoreDepressione ↓Ansia ↓

Estratto di Zafferano

Zafferano ottenuto dagli stigmi di Crocus sativus. Studi clinici hanno dimostrato che una dose di 30 mg/giorno ha un'efficacia comparabile ai farmaci antidepressivi nella depressione da lieve a moderata.

Immagine anatomica che mostra polifenolo curcumina della curcuma, riduzione della neuroinfiammazione, supporto al BDNF, scudo antiossidante e neuroni ippocampali.

Pianta - Antinfiammatoria

neuroprotezioneBDNFanti-infiammatorio

curcumina

Polifenolo attivo della curcuma. Riduce la neuroinfiammazione e aumenta i livelli di BDNF. Il problema della biodisponibilità è superato con piperina o forme liposomiali.

Immagine anatomica di copertina del NMN che mostra il reintegro di NAD+, l'energia dei mitocondri, la riparazione del DNA, l'orologio dell'invecchiamento cellulare e il metabolismo neuronale.

Nucleotide - Precursore del NAD+

NAD+Energia cerebraleAnti-invecchiamento

NMN

Mononucleotide di nicotinamide. Molecola anti-invecchiamento che reintegra i livelli di NAD+ che diminuiscono con l'età e supporta la funzione mitocondriale e il metabolismo energetico neuronale.

Immagine anatomica di copertina che mostra il fungo Cordyceps, produzione di ATP nei mitocondri, utilizzo dell'ossigeno, energia cerebrale e resistenza adattogena.

Fungo - Adattogeno

EnergiaUso dell'Ossigenodurabilità

cordiceps

Cordyceps militaris/sinensis. Fungo medicinale adattogeno che aumenta la produzione di ATP e migliora l'efficienza nell'uso dell'ossigeno.

Visuale anatomica che mostra acido fulvico di shilajit, trasporto di minerali, supporto mitocondriale-CoQ10, scudo antiossidante ed energia cerebrale.

Resina Minerale - Acido Fulvico

Energia mitocondrialetestosteroneminerale

shilajit

Resina minerale ottenuta dalle montagne dell'Himalaya. Supporta la funzione mitocondriale attraverso acido fulvico e oltre 80 minerali, e aumenta la biodisponibilità del testosterone e del CoQ10.

Immagine neobrutalista anatomica che mostra sinapsi colinergiche DMAE, fornitura di precursori di acetilcolina, membrana neuronale e circuiti focali prefrontali.

Derivato della colina - Nootropo

ConcentrazioneacetilcolinaUmore

DMAE

Dimetilaminoetanolo. Come precursore dell'acetilcolina, supporta la chiarezza cognitiva e la concentrazione; è utilizzato sia nel campo degli integratori sia in quello cosmetico.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra la modulazione AMPA-NMDA dell'Oxiracetam, il focus analitico, il circuito di ritmizzazione prefrontale e la struttura del racetam.

Sintetico - Racetam

ConcentrazionePensiero Analitico Sinergia dell'acetilcolina

Oxiracetam

Racetam, il derivato idrossilato del piracetam. Un potenziatore cognitivo leggermente stimolante focalizzato sul pensiero logico-analitico e sulla velocità; modula i recettori AMPA e NMDA.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra foglie di Centella asiatica gotu kola, BDNF, ippocampo, microcircolazione e circuiti della concentrazione calma.

Pianta - Ayurveda/Neurotrofica

neuroplasticitàAnsioliticomicrocircolazione

Centella asiatica (Gotu Kola)

Pianta tropicale con migliaia di anni di tradizione nella medicina ayurvedica e cinese. Grazie ai suoi triterpenoidi (asiaticoside, madecassoside), supporta la neuroplasticità, la microcircolazione e la resistenza allo stress.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra l'assorbimento della colina ad alta affinità del pramiracetam, la sintesi dell'acetilcolina, la memoria ippocampale e la struttura del racetam.

Sintetico - Racetam

memoriaConcentrazioneSinergia della colina

pramiracetam

Uno dei membri più potenti della famiglia Rasetam; si distingue per la sua struttura liposolubile e il meccanismo di aumento dell'assorbimento di colina ad alta affinità (HACU). I suoi effetti significativi sulla consolidazione della memoria e sulla capacità di concentrazione sono stati dimostrati in studi clinici.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra la catena di trasporto degli elettroni dei mitocondri del Coenzima Q10, la produzione di ATP, lo scudo antiossidante e l'energia cerebrale.

Cofattore - Mitocondriale

EnergiaMitocondriantiossidante

Coenzima Q10

Componente essenziale della catena di trasporto degli elettroni dei mitocondri; Supporta la produzione di ATP ed è un forte antiossidante lipofilo. Diminuisce con l'età e l'uso di statine.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra apigenina, flavonoide della camomilla, GABA-A calmante, centro del sonno e supporto antiossidante.

Flavonoide - Calmante

sonnoAnsioliticoantiossidante

Apigenina

Un flavonoide naturale ottenuto da camomilla, prezzemolo e sedano. Ha un effetto ansiolitico e sedativo attraverso una modulazione debole/parziale dei recettori GABA-A; facilita l'addormentamento.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra il focus prefrontale, la dopamina, la norepinefrina, l'epinefrina e la sintesi delle catecolamine sotto stress da L-Tirosina.

Amminoacido - Cognitivo

ConcentrazioneResistenza alle sollecitazionidopamina

L-Tirosina

Amminoacido precursore di dopamina, norepinefrina ed epinefrina. Supporta le prestazioni cognitive e la concentrazione sotto stress.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra i polifenoli dell'uva resveratrolo, la via di longevità SIRT1, la protezione anti-infiammatoria, il BDNF e il supporto cerebrovascolare.

Polifenolo - Neuroprotettivo

neuroprotezioneanti-invecchiamentoBDNF

resveratrolo

Un potente polifenolo derivato dalle bucce d'uva e dal vino rosso. Supporta la salute del cervello e la longevità con l'attivazione di SIRT1 e effetti antinfiammatori.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra la produzione di glutatione da NAC N-Acetilcisteina, la protezione antiossidante, la riduzione della neuroinfiammazione e la protezione dopaminergica.

Derivato di amminoacido - Neuroprotettivo

antiossidanteneuroprotezioneGlutatione

NAC (N-Acetilcisteina)

Un potente antiossidante che è il precursore essenziale del glutatione. Riduce lo stress ossidativo, sopprime la neuroinfiammazione e protegge il sistema dopaminergico.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra la rete di veglia dell'orexina modulata dal modafinil, la modulazione del trasportatore della dopamina, la concentrazione prefrontale e la resistenza alla privazione del sonno.

Stimolante - Incremento della Vigilanza

vigilanzaConcentrazioneFunzioni esecutive

modafinil

Un potente stimolante dell'attenzione che agisce attraverso i sistemi dell'orexina e della dopamina. Fornisce alte prestazioni cognitive anche in condizioni di privazione del sonno.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra il recettore GABA-B del Fenibut, il calmante limbico, le onde del sonno e l'avvertimento sul rischio di dipendenza.

GABAergico - Ansiolitico

phenibut

Un nootropo di sintesi russo che agisce come agonista del recettore GABA-B. Riduce rapidamente l'ansia, facilita il sonno; ma il potenziale di dipendenza è alto.

ansiasonnoAnsia Sociale

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra fiori di iperico, vie monoaminergiche dell'umore, equilibrio serotonina-dopamina-noradrenalina ed effetto della luce stagionale.

Pianta - Antidepressiva

Iperico

Pianta medicinale usata da migliaia di anni. È un antidepressivo naturale con efficacia clinicamente provata nella depressione da lieve a moderata e nel disturbo affettivo stagionale.

depressioneansiaUmore

Immagine di copertina neobrutalista anatomica che mostra la radice di valeriana, l’azione calmante del GABA-A, la soppressione del sonno da adenosina e i centri cerebrali del sonno.

Pianta - Regolatore del sonno

Valeriana (Valeriana)

Pianta sedativa usata sin dai tempi antichi. Accelera l'insorgenza del sonno e migliora la qualità del sonno attraverso la modulazione del GABA-A e l'antagonismo dell'adenosina.

sonnoansiaStress

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che rappresenta la radice di Tongkat Ali, asse HPA, riduzione del cortisolo, supporto al testosterone, circuito di motivazione ed energia.

Erba - Adattogeno

EnergiamotivazioneResistenza alle sollecitazioni

Tongkat Ali

Adattogeno tradizionale del Sud-est asiatico. Aumenta energia, motivazione e performance cognitive attraverso la riduzione del cortisolo e il supporto al testosterone.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra la biogenesi mitocondriale da PQQ, la formazione di nuovi mitocondri, l'effetto del cofattore redox, il BDNF e la conservazione dell'energia neurale.

Cofattore - Mitocondriale

MitocondrineuroprotezioneBDNF

PQQ (Pyrrolo Quinoline Quinone)

Un raro cofattore che stimola la biogenesi mitocondriale. Protegge le cellule cerebrali dai danni energetici aumentando la produzione di nuovi mitocondri e supporta la sintesi di BDNF.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che dimostra calmamento GABAergico e glicinergico da Taurina, equilibrio ionico, neuroprotezione e riduzione dello stress ossidativo.

Acido amminosolfone - Neuromodulatore

sedativoneuroprotezioneansia

taurina

Acido amino solfonico presente in alta concentrazione nel cervello. Fornisce supporto cognitivo calmante tramite la modulazione GABAergica, la neuroprotezione e la riduzione dello stress ossidativo.

Immagine di copertina neo-brutalista anatomica che mostra foglie di melissa, inibizione della GABA-T, calma limbica, riduzione dello stress e circuiti di concentrazione calma.

Pianta - Ansiolitica

ansiaStressConcentrazione

Melissa (Melissa officinalis)

Pianta mediterranea della famiglia della menta. Riduce l'ansia, allevia lo stress e supporta le prestazioni cognitive attraverso un meccanismo calmante tramite l'inibizione della GABA-T.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che mostra l'attivazione di AMPK da parte della berberina, la segnalazione metabolica, la riduzione della neuroinfiammazione, il BDNF e l'asse energia-cervello.

Alcaloide - Cognitivo metabolico

Salute CognitivaAMPKneuroinfiammazione

Berberina

Alcaloide ottenuto da piante come radice nera e iperico. Supporta la salute cognitiva e la funzione metabolica attraverso l'attivazione di AMPK, la riduzione della neuroinfiammazione e l'aumento di BDNF.

Immagine di copertina anatomica neo-brutalista che rappresenta la luce solare della vitamina D3, la segnalazione dei neurosteroidi, i circuiti dell'umore, l'equilibrio del sistema immunitario e la riduzione della neuroinfiammazione.

Vitamina - Neuromodulatore

UmoreneuroprotezioneDepressione stagionale

Vitamina D3

Vitamina simile a neurosteroide sintetizzata dalla luce solare. Regola la sintesi dei neurotrasmettitori nel cervello, riduce la neuroinfiammazione e svolge un ruolo decisivo nell'umore.