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Scegli il tuo obiettivo e le tue preferenze; Un punto di partenza che raccomanda le sostanze più adatte a te con il livello di evidenza e sicurezza.

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Importante: Queste raccomandazioni sono generali e basate sull'evidenza è il punto di partenza; Non è un consiglio medico personale. Inizia con un ingrediente e osserva la tua tolleranza. Consulta il tuo medico se sei incinta, hai una malattia cronica o stai assumendo farmaci. Quando viene selezionato “Sto appena iniziando”, vengono mostrati solo elementi ad alta sicurezza.