ноотропный
Сравнить
Разместите два или более элемента бок о бок; Сравните начало действия, дозу, безопасность и уровень доказательности с первого взгляда.
Элементы для сравнения
Вы можете выбрать до 4 элементов. Ваш выбор сохраняется в ссылке; вы можете поделиться.
| Характеристика | Валериана (Валериана) |
|---|---|
| Категория | Растение - регулятор сна |
| Источник | Натуральный |
| Эффективность | |
| Начало действия | 30–60 минут |
| Рекомендуемая доза | 300–600 мг (экстракт) |
| Период полувыведения | ~1 Час (валереновая кислота) |
| Безопасность | Высокий |
| Уровень доказательности | Умеренный |
| Рекомендуемое время | Вечером / за 30–60 минут до сна |
Заметки: Данные предназначены только для общей информации и не являются медицинской рекомендацией. Дозировка и пригодность зависят от индивидуальных особенностей; перед использованием проконсультируйтесь с врачом.