المحتويات 3 dk okuma
ملاحظة هامة
هذه الصفحة ليست نصيحة طبية. الجنكة بيلوبا هو نبات له آثار ترقق الدم. أولئك الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر (الأسبرين، الوارفارين، وما إلى ذلك) يجب عليهم بالتأكيد الحصول على موافقة الطبيب قبل الجراحة أو أثناء الحمل.
ما هو الجنكة بيلوبا؟
الجنكة بيلوبا هي أقدم أنواع الأشجار في العالم، والمعروفة باسم "الأحفورة الحية" وظهرت منذ حوالي 250 مليون سنة. وأوراق هذا النبات، التي استخدمت في الطب التقليدي في الصين منذ آلاف السنين، هي أيضًا محور أبحاث علم الأعصاب الحديث.
الجنكة بيلوبا المستخدمة لأغراض منشط الذهن ليست الورقة الخام، مستخلص أوراق موحد. الشكل الأكثر بحثًا إي جي بي 761 تم توحيده بحيث يحتوي على 24% جليكوسيدات الفلافونويد و6% تيربلاكتون.
المركبات النشطة وآلية عملها
تأتي التأثيرات منشط الذهن للجنكة بيلوبا من مجموعتين رئيسيتين من المركبات:
| المجموعة المركبة | المحتوى | الأثر الأساسي |
|---|---|---|
| جليكوسيدات الفلافونويد | كيمبفيرول، كيرسيتين، إيزورامنيتين | مضادات الأكسدة، الكسح الجذور الحرة |
| تيربينلاكتونيس (جينكوليدس) | الجنكوليد أ، ب، ج؛ bilobalide | تثبيط PAF → توسع الأوعية، الحماية العصبية |
| جينكوليد ب | خصم القوات الجوية الباكستانية | تثبيط تراكم الصفائح الدموية، وزيادة تدفق الدم |
توسع الأوعية الدماغية: يقوم الجنكوليد ب بتوسيع الأوعية الدموية الدماغية عن طريق استعداء عامل منشط الصفائح الدموية (PAF). وهذا يزيد من كمية الأكسجين والجلوكوز التي تصل إلى الدماغ.
الحماية من مضادات الأكسدة: تحمي مركبات الفلافونويد الخلايا العصبية من الإجهاد التأكسدي وتدعم وظيفة الميتوكوندريا.
تعديل الناقل العصبي: إنه يؤثر على مستويات الناقلات العصبية من خلال تثبيط امتصاص السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين.
الأدلة السريرية
الجنكة بيلوبا، على وجه الخصوص الأفراد المسنين و ضعف إدراكي خفيف لديها أقوى قاعدة أدلة في المرضى. تبدو التأثيرات أكثر تواضعًا عند الشباب الأصحاء.
أظهرت دراسة لو بار وآخرين (1997)، المنشورة في JAMA، أن EGb 761 حسّن الوظيفة الإدراكية والأداء الاجتماعي لدى مرضى ألزهايمر بدرجة ملحوظة مقارنةً بالعلاج الوهمي.
كشفت دراسة GEM (تقييم الجنكة للذاكرة) الشاملة التي نُشرت في عام 2009 أنها لم تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى الأفراد الأصحاء. وتشير هذه النتائج إلى أن الجنكة ليست وقائية، ولكن دعم الأعراض يشير إلى أنه يجب تقييمه بشكل هادف.
بروتوكول الجرعة
| الاستخدام المقصود | جرعة | التوقيت | ملاحظات |
|---|---|---|---|
| الدعم المعرفي العام | 120 ملغ/يوم | جرعتين مقسمتين (60+60) | خذ مع الطعام |
| الشيخوخة / الذاكرة | 240 ملغ/يوم | 3 جرعات مقسمة | معيار إي جي بي 761 |
| طنين في الأذنين (طنين) | 150-240 ملغ/يوم | جرعات مقسمة | فترة تجريبية تتراوح من 8 إلى 12 أسبوعًا |
⚠ التفاعل مع ترقق الدم
قد تزيد الجنكة بيلوبا من خطر النزيف عند تناولها مع الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين والوارفارين وكلوبيدوجريل. يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
السلامة والآثار الجانبية
يعتبر مستخلص الجنكة الموحد آمنًا بشكل عام. الآثار الجانبية الملحوظة:
- الصداع (عادةً ما يكون مؤقتًا، في الأسابيع الأولى)
- الانزعاج الهضمي
- الدوخة (نادر)
- إطالة وقت النزيف (عند أولئك الذين يستخدمون مضادات التخثر)
هام: قد تحتوي أوراق الجنكة الخام وخاصة البذور النيئة على جينكجوتوكسين السام للأعصاب (4'-O-ميثيلبيريدوكسين)، وهو مضاد لفيتامين ب6. هذا المركب ليس الجنكوليد. استخدم المستخلص القياسي فقط.
المصادر
- Le Bars PL, et al. (1997). A placebo-controlled, double-blind, randomized trial of an extract of Ginkgo biloba for dementia. JAMA, 278(16), 1327–1332. ابحث في PubMed (لم يتم التحقق من المطابقة)
- DeKosky ST, et al. (2008). Ginkgo biloba for prevention of dementia: a randomized controlled trial. JAMA, 300(19), 2253–2262. PubMed · PMID 19017911
- Weinmann S, et al. (2010). Effects of Ginkgo biloba in dementia. BMC Geriatrics, 10, 14. ابحث في PubMed (لم يتم التحقق من المطابقة)
- Brondino N, et al. (2013). A systematic review and meta-analysis of Ginkgo biloba in neuropsychiatric disorders: from ancient tradition to modern-day medicine. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 915691. PubMed · PMID 23781271
- Tan MS, et al. (2015). Efficacy and adverse effects of ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia: a systematic review and meta-analysis. Journal of Alzheimer's Disease, 43(2), 589–603. PubMed · PMID 25114079
يتحقق فحص الرابط من هوية المنشور، ولا يمثل مراجعة مستقلة للادعاءات السريرية من قبل خبراء. منهجنا في تقييم الأدلة والمصادر · فهرس المصادر
الأسئلة الشائعة
يزيد الجنكة بيلوبا من تدفق الدم إلى المخ، مما يسمح بوصول المزيد من الأكسجين والجلوكوز إلى الدماغ. يُظهر المستخلص القياسي (EGb 761) تأثيرًا داعمًا على الذاكرة والتركيز وسرعة المعالجة المعرفية؛ كما أنه يحمي الخلايا العصبية من الأضرار التأكسدية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية.
يوصى باستخدام 120 مجم يوميًا من المستخلص القياسي (24 بالمائة فلافونويد جليكوسيد، 6 بالمائة تيربينلاكتون) للدعم المعرفي العام و240 مجم لمشاكل الذاكرة بسبب الشيخوخة. يجب تناول الجرعة على 2-3 أجزاء متساوية مع الطعام لتجنب اضطراب المعدة.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الصداع الخفيف واضطراب الجهاز الهضمي الذي يحدث في الأسابيع الأولى. هذه عادة ما تكون مؤقتة. الخطر الأكثر أهمية هو تأثير تسييل الدم: يجب على أولئك الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين أو الوارفارين أو كلوبيدوجريل استشارة الطبيب قبل استخدام الجنكة بيلوبا قبل الجراحة أو أثناء الحمل.
تظهر الدراسات السريرية أن التأثيرات المعرفية تبدأ في الشعور بها بشكل عام بعد 4-6 أسابيع من الاستخدام المنتظم. بالنسبة للتأثيرات الوعائية مثل طنين الأذن، يوصى بفترة تجريبية تتراوح من 8 إلى 12 أسبوعًا. الاستخدام على المدى القصير قد لا يؤدي إلى نتائج مهمة.
نعم، يتم بيع الجنكة بيلوبا بشكل قانوني تمامًا في تركيا كمكمل غذائي. من الممكن العثور على أشكال كبسولات تحتوي على خلاصة موحدة في الصيدليات ومتاجر المنتجات الصحية. لتحقيق الفعالية، من الضروري اختيار المنتجات التي يُذكر على العبوة توحيدها "24 بالمائة فلافونويد جليكوسيد، 6 بالمائة تيربينلاكتون". الشاي ذو الأوراق الخام أو المنتجات ذات المستوى المنخفض لا توفر نفس التأثير.
