İçindekiler 2 dk okuma
Ginkgo Biloba serebral kan akışı, damar ağı, hipokampus ve ginkgo yaprağını gösteren anatomik kapak görseli.
Ginkgo görselinde ana etki beyni besleyen mikro dolaşım ve oksidatif stres hattı üzerinden kuruldu.

Önemli Not

Bu sayfa tıbbi tavsiye değildir. Ginkgo biloba kan sulandırıcı etkisi olan bir bitkidir. Antikoagülan ilaç (aspirin, warfarin vb.) kullananlar, ameliyat öncesinde veya gebelikte kesinlikle doktor onayı alın.

Ginkgo Biloba Nedir?

Ginkgo biloba, yaklaşık 250 milyon yıl önce ortaya çıkan ve "yaşayan fosil" olarak bilinen dünyanın en eski ağaç türüdür. Çin'de binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan bu bitkinin yaprakları, modern nörobilim araştırmalarının da odağındadır.

Nootropik amaçlar için kullanılan Ginkgo biloba, ham yaprak değil, standardize yaprak ekstresidir. En yaygın araştırılan form olan EGb 761, %24 flavonoit glikozit ve %6 terpenlakton içerecek şekilde standardize edilmiştir.

Aktif Bileşikler ve Etki Mekanizması

Ginkgo Biloba serebral kan akışı, vazodilatasyon, trombosit uyarısı, antioksidan koruma ve hafıza devresi mekanizma görseli.
Mekanizma odağı: serebral perfüzyon, antioksidan koruma ve damar kaynaklı bilişsel destek. Şematik mekanizma görselidir; insanlarda klinik yarar, reseptör sıfırlanması veya güvenli kullanım takvimi kanıtı değildir.

Ginkgo bilobanın nootropik etkileri iki ana bileşik grubundan kaynaklanır:

Bileşik GrubuİçerikBirincil Etki
Flavonoit GlikozitlerKempferol, kuersetin, isoramnetinAntioksidan, serbest radikal temizleme
Terpenlaktonlar (Ginkgolidler)Ginkgolid A, B, C; BilobalidPAF inhibisyonu → vasodilasyon, nöroproteksiyon
Ginkgolid BPAF antagonistiTrombosit aggregasyonu inhibisyonu, kan akışı artışı

Serebral vasodilasyon: Ginkgolid B, platelet-aktivatör faktörü (PAF) antagonize ederek serebral kan damarlarını genişletir. Bu, beyne giden oksijen ve glukoz miktarını artırır.

Antioksidan koruma: Flavonoitler, nöronları oksidatif strese karşı korur ve mitokondriyal fonksiyonu destekler.

Nörotransmitter modülasyonu: Serotonin, dopamin ve norepinefrin alım inhibisyonu yoluyla nörotransmitter düzeylerini etkiler.

Klinik Kanıtlar

Ginkgo biloba, özellikle yaşlı bireyler ve hafif bilişsel bozukluk hastalarında en güçlü kanıt tabanına sahiptir. Sağlıklı genç bireylerde etkiler daha mütevazı görünmektedir.

Le Bars ve ark. (1997) tarafından yürütülen JAMA'da yayınlanan çalışma, Alzheimer hastalarında EGb 761'in bilişsel fonksiyon ve sosyal işlevsellik üzerinde plaseboya kıyasla anlamlı iyileşme sağladığını göstermiştir.

Ginkgo’nun demans belirtileri için sonuçları karışıktır. Demansı önlediği, sağlıklı kişilerde bilişi artırdığı veya kulak çınlamasını giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir; kanama etkileşimlerine dikkat gerekir.

Doz bilgisi ve araştırma sınırları

Doz bilgisi ve araştırma sınırları

Buradaki doz bilgileri araştırma veya ürün bağlamıdır; kişisel reçete, doğrulanmış güvenli üst sınır veya sağlıklı kişilerde etkinlik garantisi değildir. Ekstreler ve farklı formülasyonlar miligram bazında eşdeğer kabul edilmemelidir.

⚠ Kan Sulandırıcı Etkileşimi

Ginkgo’nun demans belirtileri için sonuçları karışıktır. Demansı önlediği, sağlıklı kişilerde bilişi artırdığı veya kulak çınlamasını giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir; kanama etkileşimlerine dikkat gerekir.

Güvenlik ve Yan Etkiler

Standardize Ginkgo ekstre genel olarak güvenli kabul edilmektedir. Gözlemlenen yan etkiler:

Önemli: Ham ginkgo yaprak ve özellikle çiğ tohumları, B6 vitamini antagonisti olan nörotoksik ginkgotoksin (4'-O-metilpiridoksin) içerebilir; bu bileşik bir ginkgolid değildir. Yalnızca standardize ekstre kullanın.

Kaynaklar

  1. Le Bars PL, et al. (1997). A placebo-controlled, double-blind, randomized trial of an extract of Ginkgo biloba for dementia. North American EGb Study Group. JAMA, 278(16), 1327–1332. PubMed · PMID 9343463
  2. DeKosky ST, et al. (2008). Ginkgo biloba for prevention of dementia: a randomized controlled trial. JAMA, 300(19), 2253–2262. PubMed · PMID 19017911
  3. Weinmann S, et al. (2010). Effects of Ginkgo biloba in dementia: systematic review and meta-analysis. BMC Geriatrics, 10, 14. PubMed · PMID 20236541
  4. Brondino N, et al. (2013). A systematic review and meta-analysis of Ginkgo biloba in neuropsychiatric disorders: from ancient tradition to modern-day medicine. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 915691. PubMed · PMID 23781271
  5. Tan MS, et al. (2015). Efficacy and adverse effects of ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia: a systematic review and meta-analysis. Journal of Alzheimer's Disease, 43(2), 589–603. PubMed · PMID 25114079
  6. NIH NCCIH. Ginkgo: Usefulness and Safety. https://www.nccih.nih.gov/health/ginkgo NIH NCCIH

Bağlantı doğrulaması, yayının kimliğini kontrol eder; klinik iddiaların bağımsız uzman incelemesi anlamına gelmez. Kanıt ve kaynak yöntemimiz · Kaynak dizini

Sıkça Sorulan Sorular