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Progettazione dello studio
Questo studio a misure ripetute ha seguito 233 adulti residenti nella comunità di età pari o superiore a 55 anni in tre momenti nel corso di due anni. La durata e l'efficienza del sonno sono state misurate con accelerometria da polso di sette giorni, insieme alla qualità del sonno autovalutata. I test cognitivi hanno coperto memoria, funzione esecutiva e velocità di elaborazione.
Cosa ha trovato
Una maggiore efficienza del sonno era associata a punteggi migliori nelle funzioni esecutive. La durata del sonno, la qualità auto-valutata e il punteggio combinato di salute del sonno non erano significativamente associati a nessun dominio cognitivo misurato. L'associazione con l'efficienza del sonno non differiva significativamente tra i diversi punti di valutazione.
Limiti e interpretazione
Questa coorte osservazionale non può dimostrare che aumentare l'efficienza del sonno migliorerebbe la funzione esecutiva. I dispositivi indossabili e i questionari catturano solo alcune caratteristiche del sonno, e il campione era modesto. I risultati per lo più nulli in altri domini fanno parte della scoperta.
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Fonti
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