Conteúdos
Desenho do estudo
Este estudo de medidas repetidas acompanhou 233 adultos da comunidade com 55 anos ou mais em três pontos no tempo ao longo de dois anos. A duração e a eficiência do sono foram medidas com acelerometria de pulso de sete dias, juntamente com a qualidade do sono autoavaliada. Testes cognitivos abordaram memória, função executiva e velocidade de processamento.
O que foi encontrado
Maior eficiência do sono estava associada a melhores pontuações em funções executivas. A duração do sono, a qualidade autoavaliada e a pontuação combinada de saúde do sono não estavam significativamente associadas a nenhum domínio cognitivo medido. A associação da eficiência do sono não diferiu significativamente entre os pontos de avaliação.
Limites e interpretação
Esta coorte observacional não pode mostrar que aumentar a eficiência do sono melhoraria a função executiva. Medidas de dispositivos vestíveis e questionários capturam apenas características selecionadas do sono, e a amostra foi modesta. Os resultados predominantemente nulos em outros domínios fazem parte da descoberta.
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Fontes
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