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Desenho do estudo

Este estudo duplo-cego, controlado por placebo, de 12 semanas, incluiu 73 adultos sedentários e saudáveis com idades entre 45 e 65 anos; 64 completaram o estudo e foram analisados. Os participantes primeiro escolheram se desejavam participar de um programa de treinamento de resistência e dieta com restrição de energia, e então foram randomizados dentro desses estratos para receber monohidrato de creatina (10 g/dia) ou maltodextrina.

Resultados

O artigo relata ganhos em tecido magro, força e resistência, juntamente com mudanças em marcadores selecionados de cognição e memória. Os autores descrevem explicitamente os resultados individuais de cognição e biomarcadores como exploratórios. O programa de exercício e dieta foi auto-selecionado, portanto essas co-intervenções complicam a interpretação da comparação com o suplemento. O estudo não estabelece que a creatina melhora a cognição de forma confiável.

Limitações e divulgações

Apenas 64 participantes completaram o estudo, e o acompanhamento durou 12 semanas; os efeitos cognitivos a longo prazo são desconhecidos. Vários desfechos cognitivos e de biomarcadores foram avaliados, e os efeitos de prática não puderam ser excluídos. A WoodNext Foundation fez uma doação sem restrições à Texas A&M Foundation; a AlzChem forneceu creatina e financiou ensaios de homocisteína. Relata-se que os patrocinadores não tiveram papel na coleta, análise ou interpretação dos dados. O autor sênior Richard B. Kreider preside o Conselho Consultivo Científico da AlzChem e conduziu pesquisas sobre creatina financiadas pela indústria.

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Fontes

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