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Studiendesign

Diese doppelblinde, placebokontrollierte 12-Wochen-Studie rekrutierte 73 gesunde, inaktive Erwachsene im Alter von 45–65 Jahren; 64 beendeten die Studie und wurden analysiert. Die Teilnehmer wählten zunächst aus, ob sie an einem Widerstands-Training- und energiereduzierten Ernährungsprogramm teilnehmen wollten, danach wurden sie innerhalb dieser Gruppen zu Kreatin-Monohydrat (10 g/Tag) oder Maltodextrin randomisiert.

Ergebnisse

Die Arbeit berichtet über Zuwächse an magerem Gewebe, Kraft und Ausdauer sowie über Veränderungen ausgewählter kognitiver und Gedächtnismarker. Die Autoren beschreiben die individuellen kognitiven und Biomarker-Ergebnisse ausdrücklich als explorativ. Das Trainings- und Ernährungsprogramm war selbstgewählt, sodass diese Co-Interventionen die Interpretation des Vergleichs der Nahrungsergänzung erschweren. Die Studie zeigt nicht, dass Kreatin zuverlässig die Kognition verbessert.

Einschränkungen und Offenlegungen

Nur 64 Teilnehmer schlossen die Studie ab, und die Nachbeobachtung dauerte 12 Wochen; langfristige kognitive Effekte sind unbekannt. Mehrere kognitive und Biomarker-Ergebnisse wurden bewertet, und Übungseffekte konnten nicht ausgeschlossen werden. Die WoodNext Foundation machte ein uneingeschränktes Geschenk an die Texas A&M Foundation; AlzChem lieferte Kreatin und finanzierte Homocystein-Analysen. Berichten zufolge hatten die Sponsoren keine Rolle bei der Datenerhebung, -analyse oder -interpretation. Der leitende Autor Richard B. Kreider ist Vorsitzender des Wissenschaftlichen Beirats von AlzChem und hat industriefinanzierte Kreatin-Forschung durchgeführt.

Diese auf Quellen basierende Nachrichtenübersicht und Übersetzung wurde mit Unterstützung von KI erstellt. Quellverweise, Nachrichten-Datum und die Grenzen der Forschung sind klar angegeben; es wird kein unabhängiges medizinisches Gutachten beansprucht. Nachrichtenvorbereitungsmethode.

Quellen

Forschungsnachrichten sind keine medizinische Beratung oder Anwendungsempfehlung. Bewerten Sie die Ergebnisse zusammen mit Studiendesign, Teilnehmern und Einschränkungen. Veröffentlichungsrichtlinien.

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