nootrópico
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Coloque dois ou mais itens lado a lado; Compare início de ação, dose, segurança e nível de evidência de relance.
Itens para comparar
Você pode selecionar até 4 itens. Sua seleção é salva no link; você pode compartilhar.
| Característica | melatonina |
|---|---|
| Categoria | Hormônio - Circadiano |
| Fonte | semi-sintético |
| Eficácia | |
| Início do efeito | 30–60 min |
| Dose recomendada | 0,5–3 mg |
| Meia-vida | 20–50 min |
| Segurança | Alto |
| Nível de evidência | Forte |
| Horário recomendado | Noite / 30–60 minutos antes de dormir |
Notas: Os dados são apenas para fins informativos gerais e não constituem aconselhamento médico. Dosagem e adequação variam por indivíduo; consulte seu médico antes do uso.