nootrope
Comparer
Placez deux éléments ou plus côte à côte ; comparez l'apparition de l'effet, la dose, la sécurité et le niveau de preuve en un coup d'œil.
Éléments à comparer
Vous pouvez sélectionner jusqu'à 4 éléments. Votre sélection est enregistrée dans le lien ; vous pouvez le partager.
| Caractéristique | mélatonine |
|---|---|
| Catégorie | Hormone - Circardien |
| Source | semi-synthétique |
| Efficacité | |
| Début d’action | 30–60 min |
| Dose suggérée | 0,5–3 mg |
| Demi-vie | 20–50 min |
| Sécurité | Élevé |
| Niveau de preuve | Fort |
| Moment conseillé | Soir / 30 à 60 minutes avant le coucher |
Notes : Les données sont fournies à titre d'information générale uniquement et ne constituent pas un avis médical. Le dosage et la pertinence varient selon l'individu ; consultez votre médecin avant utilisation.