Dose &
Tempistica

Scegli i tuoi elementi; Visualizza l'intervallo di dosaggio raccomandato, la suddivisione giornaliera e il momento ottimale di assunzione in un solo piano.

Elementi aggiunti al piano

Omega-3 DHA/EPA

neurotrofico
Dose consigliata1–3 g di EPA+DHA
Piano giornaliero2–3× dose divisa
Inizio dell’effetto4–8 Hafta (düzenli kullanım)
Orario consigliatoMattina, con cibo

Koruyucu/uzun vadeli; zamanlama esnek.

Importante: Questo piano delinea approcci generali basati sulle evidenze; non è un consiglio medico personale. Inizia con un ingrediente e osserva la tua tolleranza. Consulta il tuo medico se sei incinta, hai una malattia cronica o stai assumendo farmaci.