Durst und Flüssigkeitszufuhr beim Training in Hitze beeinflussten die Konzentrationsbewertung, nicht die Exekutivtests.

Bei 12 Männern führte Wasser zu einem ähnlichen Flüssigkeitshaushalt wie intravenöse Kochsalzlösung, doch nach Kochsalzlösung waren sie durstiger und thermisch stärker belastet. Ergebnisse in Flanker-Aufgaben und Stimmungswerte unterschieden sich nicht.

Autor: Nootropika-News Redaktionsteam Datum der Nachricht/Quelle: 10 September 2026 Veröffentlicht: 5 Oktober 2026 · 19:19 (UTC+3) Aktualisierung: 5 Oktober 2026 · 19:19 (UTC+3)

Inhalte

Studiendesign

Zwölf Männer radelten 90 Minuten lang bei 55 % des VO2max bei 35°C Hitze und absolvierten anschließend ein 12 km Radzeitfahren. In einer Crossover-Bedingung tranken sie alle fünf Minuten 25 ml Wasser; in der anderen erhielten sie dasselbe Volumen isotonische Kochsalzlösung intravenös. Die Forscher bewerteten Durst, wahrgenommene Symptome, Stimmung und eine modifizierte Flanker-Aufgabe.

Ergebnisse

Gewichtsverlust und Harnstoffdichte unterschieden sich zwischen den Bedingungen nicht, was auf einen ähnlichen Hydratationsstatus hinweist. Durst war bei intravenöser Kochsalzlösung höher; die Teilnehmer bewerteten auch Leistungseinbußen, Konzentrationsschwierigkeiten und thermische Belastung höher. Ergebnisse des Flanker-Tests und der Stimmung unterschieden sich nicht signifikant.

Grenzen und Offenlegungen

Das Crossover-Experiment umfasste nur 12 Männer und testete ein spezifisches Protokoll für Bewegung bei Hitze. Es deutet darauf hin, dass Durst die subjektive Konzentration und das thermische Unbehagen beeinflussen kann, selbst wenn die gemessene Hydration ähnlich ist, zeigte jedoch keinen Effekt auf Tests der Exekutivfunktionen und legt keine Ergebnisse für andere Personen oder Settings fest.

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Quellen

A randomized trial on thirst satiation during exercise in the heat: Effects on thermal strain, perceived concentration, and executive function — Nutrition and Health / SAGE · 10 September 2026

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