Dose &
Tempo

Escolha seus itens; Veja a faixa de dosagem recomendada, divisão diária e tempo ótimo de ingestão em um único plano.

Itens adicionados ao plano

vinpocetina

cognitivo
Dose recomendada5–20 mg × 3/dia
Plano diário3× bölünmüş doz
Início do efeito30–60 minutos (agudo)
Horário recomendadoDe manhã ou antes do meio-dia

Para desempenho mental durante o dia.

Importante: Este plano descreve abordagens gerais baseadas em evidências; não é um conselho médico pessoal. Comece com um ingrediente e observe sua tolerância. Consulte seu médico se estiver grávida, tiver uma doença crônica ou estiver tomando medicação.