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Choisissez votre cible ; voyez une combinaison de départ synergique, pourquoi ils se rassemblent, et le contrôle automatique de l'interaction.
Stimulant + tranquillisant + choline : concentration claire mais non tendue.
rhodiola rosea
200–400 mg/jour Matin / AM
Cette plante sibérienne, contenant de la salidroside et de la rosavine, a un fort effet adaptogène contre la fatigue mentale.
HumeurL-Théanine
100–400 mg/jour · Matin
Acide aminé du thé vert. Il procure une concentration calme en augmentant les ondes cérébrales alpha ; il montre une forte synergie avec la caféine.
cognitifAlpha-GPC
300–600 mg/jour · Matin ou avant midi
Ce composé, précurseur de l'acétylcholine, augmente la vitesse cognitive, la concentration et la performance neuromusculaire.
Contrôle automatique de l'interaction de cette combinaison
- SynergieL-Théanine + Rhodiola Rosea
L-Théanine + synergie stimulante
La L-Théanine maintient la concentration tout en atténuant la tension et l'irritabilité causées par les stimulants (caféine, rhodiole, etc.) ; c'est l'une des combinaisons nootropiques les plus prouvées.
Vous voulez essayer votre propre combinaison ? contrôleur d'interaction ou planificateur de dose et d'horaire Continuer avec .
Notes : Les stacks peuvent augmenter le risque d'interactions et d'effets secondaires. Essayez d'ajouter les ingrédients un par un plutôt qu'en même temps. Ce contenu ne constitue pas un conseil médical.