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Plan de l'étude

Cet essai pilote randomisé a assigné des femmes en bonne santé à quatre semaines de jeûne à horaire restreint 16:8 (23 participantes) ou à une alimentation habituelle (20). Les participantes ont réalisé chaque semaine des tâches de mémoire de travail et de contrôle de l'attention et ont rapporté leur bien-être et leur poids corporel.

Résultats

Les scores de mémoire de travail et d'attention se sont améliorés au fil du temps, mais les groupes ne différaient pas de manière significative sur les résultats cognitifs. Le groupe à jeun a présenté une réduction statistiquement significative de l'IMC par rapport aux témoins, et les effets indésirables signalés ne différaient pas entre les groupes.

Limites et divulgations

Ce court projet pilote n'a inclus que des femmes en bonne santé et ne peut pas établir des effets à long terme ni se généraliser à d'autres populations. Il n'a trouvé aucune preuve d'une amélioration ou d'une altération cognitive spécifique à l'alimentation à temps restreint. Un auteur a déclaré un soutien du Health Research Council de Nouvelle-Zélande ; les autres auteurs n'ont signalé aucun conflit d'intérêts connu.

Ce résumé d'actualités basé sur les sources et sa traduction ont été préparés avec le soutien de l'IA. Les liens vers les sources, la date des actualités et les limites de la recherche sont clairement indiqués ; il ne prétend pas à une évaluation indépendante par un expert médical. Méthode de préparation des actualités.

Sources

Les actualités de la recherche ne constituent pas un avis médical ou une recommandation d’utilisation. Évaluez les résultats en fonction du design de l’étude, des participants et des limitations. Politiques éditoriales.

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