Yarı Ömür &
Zamanlama
Bir madde ve alım saatini seç; kandaki düşüş eğrisini, etki penceresini ve uykuya etki riskini gör.
Madde
Alım saati
Koenzim Q10yarı ömür ≈ ~33 saat (ubiquinol)
Tepe: 09:00%50: 18:00%25: 03:00~%12: 12:00
⚠ Uyarıcı etkili bir madde; saat 09:00 alımında gece 23:00 civarı kanda hâlâ ~%75 kalır ve uykuya geçişi zorlaştırabilir. Daha erken almayı düşünün.
Not: Eğri, popülasyon ortalaması yarı ömre dayalı kaba bir tahmindir; bireysel metabolizma, doz ve toleransa göre değişir. Tıbbi tavsiye değildir. "Yarı ömür" maddenin etkisinin değil, kan düzeyinin yarıya inme süresidir; algılanan etki daha kısa sürebilir.