Doz &
Zamanlama

Maddelerini seç; önerilen doz aralığını, günlük bölünmeyi ve en uygun alım zamanını tek planda gör.

Plana eklenen maddeler

Panax Ginseng

Enerji
Önerilen doz200–400 mg
Günlük planGünde 1×
Etki başlangıcı1–3 Saat / Akut (akut)
Önerilen zamanSabah / öğleden önce

Uyarıcı etki; akşam alımı uykuyu bozabilir.

Önemli: Bu plan genel, kanıta dayalı yaklaşımları özetler; kişisel tıbbi tavsiye değildir. Tek maddeyle başlayıp toleransınızı gözlemleyin. Gebelik, kronik hastalık veya ilaç kullanımı varsa hekiminize danışın.