Doz &
Zamanlama

Maddelerini seç; önerilen doz aralığını, günlük bölünmeyi ve en uygun alım zamanını tek planda gör.

Plana eklenen maddeler

Fosfatidilserin

Ruh Hali
Önerilen doz100–300 mg
Günlük planGünde 1× (düzenli)
Etki başlangıcı2–6 Hafta (düzenli kullanım)
Önerilen zamanSabah

Gün boyu ruh hali desteği için.

Önemli: Bu plan genel, kanıta dayalı yaklaşımları özetler; kişisel tıbbi tavsiye değildir. Tek maddeyle başlayıp toleransınızı gözlemleyin. Gebelik, kronik hastalık veya ilaç kullanımı varsa hekiminize danışın.