Pycnogenol Nedir? Faydaları ve Kullanımı

Enteresan ismine rağmen, pycnogenol, çam ağaçlarının kabuğundan elde edilen doğal bir özdür. Çam kabuğu ekstresi olarak anılan pynogenol adı, ana psikoaktif bileşen (prosiyanidin) için %65-75 oranında standartlaştırılmış ekstraktın patentli bir versiyonundan gelmektedir.

Pycnogenol içinde bulunan Procyanidin içeriğinin kan akışı iyileştirmek gibi etkileri vardır, genel bilişsel yeteneklere yardımcı olur ve aynı zamanda bir anti-inflamatuar ajandır. Çam ağaçlarını kemirmek muhtemelen size pek bir fayda sağlamayacak olsa da, çam kabuğu özü, kakao polifenolleri ve üzüm çekirdeği özüne benzer şekilde güvenli, uzun vadeli bir beyin sağlığı takviyesi olabilir.

Pycnogenol’ün Faydaları

Piknojenolün birçok faydası olabilir, ancak ortalama bir insan için gelişmiş bilişsel yetenekler en belirgindir. Journal of Neurosurgical Sciences’da Aralık 2015’te yapılan bir çalışma, 35-55 yaş arası sağlıklı yetişkinlerin hafıza, odaklanma ve karar verme belirteçlerini geliştirebileceğini gösterdi.

Diğer birçok nootropik bileşikle karşılaştırıldığında, bu çalışma sağlıklı yetişkinlere odaklandığı için benzersizdir. Çoğu ilacın “hastalık modelinin” bir parçası olarak kullanıldığı göz önüne alındığında (yani: hastalığı olanlara yardım etmeye çalışmak), zaten sağlıklı olan insanların nasıl geliştirileceğine odaklanan çalışmalara nadiren rastlanır.

Panminerva Medica’dan (İtalyan bir yayın) yapılan başka bir çalışma, 8 hafta boyunca piknojenol kullanan genç öğrencilerin başarısızlık oranlarını (çoklu testlerde)% 4,46 oranında azaltabileceğini göstermiştir [6]. Yine, bu çalışma, hastalıklı hastalardan çok sağlıklı yetişkinlere yapılan bir deneydi.

Piknojenolün ikincil faydalarının çoğu, iyileşmeye yardımcı olan ve genel sağlık belirteçlerini geliştiren artan kan akışı olarak ortaya çıkar [7]. Son olarak, yukarıdaki 8 haftalık denemeden elde edilen çam kabuğu özünün ikincil bir yararı, gelişmiş ruh hali ve öznel refahtı.

Pycnogenol (Piknojenol) Dozajı

Bu nootropik bileşiğin doz aralığı nispeten yenidir. Uzun dönemlerde 40 – 60 mg etkili olduğu söylenirken, standart piknojenol dozu 100 – 200 mg arasındadır.

Piknogenol ile ilişkili belirgin bir “his” olmasa da (belki bazı kullanıcılarda hafif bir ruh hali artışının yanı sıra), daha küçük bir doz aralığında (diyelim ki 50 mg) başlamak ve sonra 100-200 mg’a çıkarmak mantıklıdır. bunu yapmak güvenli görünüyor.

Pycnogenol Nedir? Faydaları ve Kullanımı

Pycnogenol’ün Faydaları

Pycnogenol (Piknojenol) Dozajı

Kaynaklar